unaeslavida

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La Universidad de Harvard diseñó un curso sobre Felicidad: miles de personas han asistido al mismo y han logrado cambiar su estado de ánimo.

Sigue algunos tips de este curso, para que tú también aprendas éstas técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte FELIZ: te aseguro que tendrás un año positivo y lleno de bendiciones. 

TIP 1: Practica algún ejercicio
Caminar, ir al gym, yoga, natación, entre otros. Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno, ó mejor, que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo. 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

TIP 2: Desayuna
Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o, porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, a pensar y a desempeñar exitosamente tus actividades.

TIP 3: Agradece a la vida todo lo bueno que tienes
Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de “gratitud”, nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.

TIP 4: Se asertivo
Pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.

TIP 5: Gasta tu dinero en experiencias, no en cosas
Un estudio descubrió que el 75% de las personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

TIP 6: Enfrenta tus retos
No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión te generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.

TIP 7: Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados.
Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto….TU VIDA de recuerdos bonitos.

TIP 8: Siempre saluda y sé amable con otras personas
Más de cien investigaciones afirman que tan solo sonreír, cambia el estado de ánimo.

TIP 9: Usa zapatos que te queden cómodos
“Si te duelen los pies te pones de malas” asegura el Dr. Keith Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

TIP 10: Cuida tu postura
Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente, ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

TIP 11: Escucha música
Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar. Esto te va a alegrar la vida.

TIP 12: Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo
a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables. No te brinques comidas.
b) Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
c) COME DE TODO!!!
d) Varía tus alimentos.

TIP 13: Siéntete Guapo
El 41% de la gente dicen que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. No seas ni te veas descuidado: ¡Arréglate y ponte guapo!

TIP 14: Disfruta lo que haces
Está comprobado que no es “hacer lo que quieres lo que trae felicidad al ser humano”, si no “querer y disfrutar lo que uno hace”; de lo contrario, te estarías suicidando en abonos.

TIP 15: No te distancies de Dios
Religiosidad no es sinónimo de Espiritualidad. No te olvides de tu origen divino, mantente en contacto con Dios y, descubre que solamente debes alinear tu mente y dejar que tus actos sean guiados por Él.

RELATIVAMENTE FÁCIL Y AL ACCESO DE TODOS, ¿NO LO CREES ASI?

Fuente:

http://www.pachayachachiq.com/

https://www.facebook.com/pachayachachiq

arbol rojo

Es importante lo que el contacto físico adecuado puede lograr en nuestra salud y bienestar. Y, los abrazos auténticos son una de las mejoras formas de lograrlo: dar y recibir abrazos es un ritual fácil y sencillo de realizar.

Un abrazo debe ser una expresión amorosa y respetuosa hacia los demás, en la que nuestro interés está en expresarnos de forma honesta. Podemos darlo o podemos recibirlo y, en últimas, hacer las dos cosas al mismo tiempo.

Podemos darlo cuando nos llenamos de una emoción por algo que nos desborda de dicha y necesitamos así poder reciclarnos con otro, incluso hasta que nos contengan: como puede ser en el momento de gol de nuestro equipo preferido o, al recibir una excelente noticia o, al ganar una competencia…

El caso es que estamos tan llenos de gozo, que queremos dar lo mejor de nosotros en ese instante y casi cualquier persona que lo reciba es adecuada. Así, sabemos que somos portadores de una energía desbordada y darla nos hace bien. Lo mismo le sucederá a quien lo recibe.

A veces, en estado de tristeza, desconsuelo, pérdida o, dolor emocional o físico, llenos de abatimiento y desolación, recibir un abrazo real y sentido es más reconfortante que una medicina, más sano que una copa de licor y más ecológico como económico que cualquier gasto de energía. Los resultados pueden ser espectaculares.

En este caso hay que estar dispuestos a dejarnos contener por el otro y a recibir lo que su ser nos proporciona, como su confianza, seguridad, fortaleza, protección y, por ende, sanación.

Hay otro tipo de abrazo, es un momento de dar y recibir al mismo tiempo (en los anteriores también se logra, pero en este caso el resultado es mayor): se trata de abrazarnos a nosotros mismos, es decir, cuando somos capaces de darnos (al tiempo que recibimos) confianza, protección, seguridad, fortaleza y sanación, generando una grandiosa y estable autovaloración de lo que somos y de lo que podemos lograr para salir adelante en lo que se nos presenta.

Esta singular estrategia se logra si somos capaces de integrar en el acto del abrazo todo el amor que poseemos, si no lo tenemos presente, podemos recrear el sentir, por ejemplo, con recuerdos de seres amados y en toda la calidez posible.

Luego, con la mente dispuesta y las manos amorosas, nos consentimos y estrechamos con las manos cada parte de nuestro cuerpo, recordándole así lo importante – amado, respetado y valorado – que es para nosotros.

Autor desconocido

abrazo

Cierto día, un profesor entra al salón de clases y le dice a los alumnos que se preparen para una prueba sorpresa. Todos se pusieron nerviosos, mientras el profesor iba entregando la hoja del examen con la parte frontal para abajo, de modo que no vieran lo que contenía hasta que él explicara en qué consistía la prueba.

Una vez que entregó todas las hojas, les pidió que las dieran vuelta y miraran el contenido. Para sorpresa de todos, era una hoja en blanco que tenía en el medio un punto negro. Viendo la cara de sorpresa de todos sus alumnos, el profesor les dijo: “ahora van a escribir una redacción sobre lo que están viendo”.

Todos los jóvenes, confundidos, se pusieron a pensar y a escribir sobre lo que veían. Terminado el tiempo, el profesor recogió las hojas, las colocó en el frente del escritorio y comenzó a leer las redacciones en voz alta. Todas, sin excepción se referían al punto negro de diferentes maneras.

Terminada la lectura, el profesor comenzó a hablar de la siguiente manera: “Este examen no es para darles una nota, les servirá como lección de vida. Nadie habló de la hoja en blanco, todos centraron su atención en el punto negro. Esto mismo pasa en nuestra vida: en ella, tenemos una hoja en blanco entera para ver y aprovechar, pero nos centramos en los puntos negros”.

Entonces, la vida es un regalo de la naturaleza, nos es dada con cariño y amor, siempre tenemos sobrados motivos para festejar:

  • por nuestra familia
  • por los amigos que nos apoyan
  • por el empleo que nos da el sustento
  • por los milagros que nos suceden diariamente…

y, no obstante, insistimos en mirar el punto negro, ya sea el problema de salud que nos afecta, la falta de dinero, la difícil relación con un familiar o, la decepción con un amigo.

Los puntos negros son mínimos en comparación con todo lo que diariamente obtenemos, pero ellos ocupan nuestra mente en todo momento.

Saca tu atención de los puntos negros, aprovecha cada momento y SE FELIZ.
Autor desconocido

punto-negro

MUEVETE 
Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo. Camina, sal por las montañas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva. Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos. No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.

TOCA
Toca las partes que amas de tu cuerpo. Da abrazos en la panadería, en el parque, en las puertas de toda la ciudad. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu gato o tu perro un poco más. Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, las rocas y el agua. Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar.

ESCUCHA
Siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado. Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo. Escucha hasta la última nota de cada canción. Escucha tu voz interna, esa que solo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye. Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo en tu chimenea. Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado.

SIENTE 
El dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte. Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la sensualidad de la vida. Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas. Si no sientes de verdad, no estás vivo.

CONFIA 
Tu sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas. Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo. Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición. Ten esto en cuenta: Finalmente, tú y sólo tú sabes lo que es mejor para ti. Si consumes, sin darte cuenta, todo tu día pintando, eso es lo que debes hacer. Si te encanta caminar al lado del océano, encuentra la forma de llegar allí. Si no confías completamente en ti, te conviertes en moho.

REUNETE 
Con los hombres y mujeres que Amas. Toma el té acompañado, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros. Celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias son diferentes a las de los otros y a su vez son completamente parecidas. Cocina y come en compañía.

RECIBE 
Por una vez, deja de dar y dar y dar a todos menos a ti mismo. Acepta los cumplidos con gracia. La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados. Abrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia. Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu vida.


AUTOR DESCONOCIDO

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  1. Tu presencia es un regalo para el mundo.
  2. Eres una persona única en un millón.
  3. Tu vida puede ser como tú quieras que sea.
  4. Vive cada día con intensidad.
  5. Cuenta tus alegrías, no tus desdichas.
  6. Lucha contra la adversidad que se te presente.
  7. Dentro tuyo hay infinitas respuestas.
  8. Comprende, ten coraje, se fuerte.
  9. No te impongas límites.
  10. Hay tantos sueños que esperan ser realizados.
  11. Las decisiones son tan importantes para librarlas al azar.
  12. Lucha por tu ideal, tu sueño, tu premio.
  13. No hay nada tan desgastante como las preocupaciones.
  14. Mientras más carguemos con un problema, más pesado se hace.
  15. No te tomes las cosas con tanta seriedad.
  16. Vive una vida de serenidad, no de lamentos.
  17. Recuerda que un poco de amor recorre largos caminos.
  18. Recuerda que mucho… es para siempre.
  19. Recuerda que la amistad es una sabia inversión.
  20. Los tesoros de la vida son personas… unidas.
  21. Nunca es tarde.
  22. Transforma lo cotidiano en extraordinario.
  23. Ten salud, esperanza y felicidad.
  24. Pídele un deseo a una estrella.

Y, JAMÁS OLVIDES… NI SIQUIERA POR UN DÍA… CUAN ESPECIAL ERES!!!

Fuente: https://www.facebook.com/pages/Trece-Lunas-Energ%C3%ADa-Divina-Femenina/435043153174827

Hace unos días, leía en una página web sobre recursos humanos que en un evento de la World Business Forum, en Nueva York, invitaron a la Madre Teresa de Calcuta (+), quien expuso después de principales gerentes y personalidades de los negocios a nivel mundial.

Lo que asombro a todos es lo que la invitada religiosa dijo, en tan solo 30 segundos y, por lo cual, fue ovacionada al unísono por sus sabias palabras: “Así que quieren tener empresas más exitosas, no??? Pues a todo su equipo de trabajo: Conózcanlos, quiéranlos y exíjanles mucho”.

Al leer este mensaje, considero que no solo aplica al ámbito laboral, sino que aplica a todos los equipos que existen en nuestras vidas: familia, familia extendida, amigos,… debido a lo que quiere expresar.

  • Conocer: es saber que tiene, que hace, que siente una persona. Es entender que es distinta a otra y, que por eso, merece un trato y una comunicación única.
  • Querer: es expresarle mi afecto, mi cariño a una persona, a través de mi palabra y mis acciones.
  • Exigir: es pedir algo a una persona que debe hacer, porque es su responsabilidad y su compromiso.

Esta reflexión es un alcance a las sabias palabras de la religiosa: una dimensión sencilla, que nos establece todo un esfuerzo personal para alcanzarlo.

Te pregunto: Cómo está la relación con el “Conocer”, el “Querer” y el “Exigir” con los que nos rodean???

Después de seis años, he vuelto a usar el servicio de transporte público de forma diaria y a reencontrarme con el estilo propio que tiene éste servicio en nuestra ciudad capital.

Lo que más me llama la atención de éste servicio es la facilidad que tiene el chofer del vehículo, para decidir hasta que punto del recorrido llega.

Tanto el chofer y los pasajeros asumen que existe una ruta pre-establecida que se debe cumplir, ya que dicho chofer integra una agrupación con otros similares con quienes se ha puesto de acuerdo sobre que ruta debe hacerse.

En la práctica, existen algunos choferes que deciden que sólo van hasta tal lugar y no hacen la ruta completa. Entonces, me pregunto: Para qué aceptaron ser parte de esa agrupación, que tiene dicha ruta pre-establecida???

Las siguientes líneas sustentan lo que acabo de escribir:

  • Chofer: este tráfico está pesado… que pesado…
  • Cobrador: si pues, está pesado…
  • Chofer: ya no quiero seguir… más adelante debe estar más pesado…
  • Cobrador: ya, dime hasta dónde vamos???…
  • Chofer: ya, vamos sólo hasta la “zona yy”…
  • Cobrador: pasajeros, acaban de escuchar… sólo vamos hasta la “zona yy”…
  • Pasajeros: pero Sr, usted dice que llega hasta la “zona zz” y yo voy hasta la “zona zz”…
  • Cobrador: sólo vamos hasta la “zona yy”, avisen con tiempo… sólo voy hasta la “zona yy”…
  • Una Sra. Pasajera: Chofer, si está cansado, entonces no salga a trabajar o cambie de ruta, pero no nos puede hacer esto a quienes ya estamos aquí…
  • Chofer: (no dice nada, sólo se limita a mirar por el espejo retrovisor)…
  • Cobrador: sólo voy hasta la “zona yy”… hasta la “zona yy”, “zona yy”…

Dada esta situación, vemos que el “compromiso”, definido como la obligación que se ha contraído a través de un acuerdo, promesa o contrato, se rompió.

El chofer asume un compromiso al brindar un servicio de transporte en una determinada ruta, de principio a fin, ruta que está ofrecida a través de los nombres y las pintas que están puestas en el entorno del vehículo que maneja. Y de un momento a otro, sin previo aviso, sin negociación, el chofer rompe el compromiso: no hace la ruta completa y sólo hace la ruta hasta determinado punto.

Entonces, viene a mi lo siguiente:

  • Dónde queda el compromiso asumido???, si al final se hace otra acción.
  • Cuántas veces se falta al compromiso por elementos externos, los cuales nada tienen que ver con la meta planteada???
  • Por qué es tan fácil romper el compromiso, sin importar las consecuencias???

Y, a todo esto, Cómo ésta tu compromiso el día de hoy???

Si pudiera vivir nuevamente mi vida.
En la próxima trataría de cometer más errores.
No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.
Sería más tonto de lo que he sido, de hecho
tomaría muy pocas cosas con seriedad.
Sería menos higiénico.
Correría más riesgos, haría más viajes, contemplaría
más atardeceres, subiría más montañas, nadaría más ríos.
Iría a más lugares adonde nunca he ido, comería
más helados y menos habas, tendría más problemas
reales y menos imaginarios.
Yo fui una de esas personas que vivió sensata y prolíficamente
cada minuto de su vida; claro que tuve momentos de alegría.
Pero si pudiera volver atrás trataría de tener
solamente buenos momentos.
Por si no lo saben, de eso está hecha la vida, sólo de momentos;
no te pierdas el ahora.
Yo era uno de esos que nunca iban a ninguna parte sin termómetro,
una bolsa de agua caliente, un paraguas y un paracaídas;
Si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano.
Si pudiera volver a vivir comenzaría a andar descalzo a principios
de la primavera y seguiría así hasta concluir el otoño.
Daría más vueltas en calesita, contemplaría más amaneceres
y jugaría con más niños, si tuviera otra vez la vida por delante.
Pero ya tengo 85 años y sé que me estoy muriendo.

 

Como nada es casualidad, el siguiente texto vino a mi y lo comparto contigo… Asimismo, lo acompaña un video, que considero también nos puede apoyar en este camino… Disfrútalo!!!

 

CAMINOS PARA APRENDER A SER FELICES

Los humanos no nacemos felices ni infelices, sino que aprendemos a ser una cosa u otra y que, en una gran parte, depende de nuestra elección el que nos llegue la felicidad o la desgracia.

No es cierto, como muchos piensan, que la dicha pueda encontrarse como se encuentra por la calle una moneda o que pueda tocar como una lotería, sino que es algo que se construye, ladrillo a ladrillo, como una casa.

La felicidad nunca es completa en este mundo pero, aun así, hay raciones más que suficientes de alegría para llenar una vida de jugo y de entusiasmo y que una de las claves está precisamente en no renunciar o ignorar los trozos de felicidad que poseemos por pasarse la vida soñando o esperando la felicidad entera.

No hay recetas para la felicidad porque no hay sólo una, sino muchas felicidades, y cada hombre o mujer debe construir la suya… No obstante, sí hay una serie de caminos por los que se puede caminar hacia ella:

  1. Valorar y reforzar las fuerzas positivas del alma. Descubrir y disfrutar de todo lo bueno que tenemos. Sacar jugo al gozo de que nuestras manos se muevan sin que sea preciso para este descubrimiento las manos muertas de un paralítico.
  2. Asumir después serenamente las partes negativas de nuestra existencia. Nos encerramos masoquísticamente en nuestros dolores. No magnificar las pequeñas cosas que nos faltan. No sufrir por temores o sueños de posibles desgracias que probablemente nunca nos llegarán.
  3. Vivir abiertos hacia el prójimo. Pensar que es preferible que nos engañen cuatro o cinco veces en la vida que pasamos la vida desconfiando de los demás. Tratar de comprenderles y de aceptarles tal y como son, distintos a nosotros. Pero buscar también en todos más lo que nos une que lo que nos separa. Ceder siempre que no se trate de valores esenciales con nuestro egoísmo.
  4. Tener un gran ideal, algo que centre nuestra existencia y, hacia ahí, dirigir lo mejor de nuestras energías. Caminar hacia eso incesantemente, aunque sea con algunos retrocesos. Aspirar siempre a más, pero no a demasiado más. Dar cada día un paso. No confiar en los golpes de la fortuna.
  5. Creer descaradamente en el bien. Tener confianza en que a la larga – y, a veces, muy a la larga – terminará siempre por imponerse. No angustiarse si otros avanzan aparentemente más deprisa por caminos torcidos. Creer en la también lenta eficacia del amor. Saber esperar.
  6. En el amor, preocuparse más por amar que por ser amados. Estar siempre dispuestos a revisar nuestras propias ideas, pero no cambiar fácilmente de ellas.
  7. Elegir, si se puede, un trabajo que nos guste. Y, si esto es imposible, tratar de amar el trabajo que tenemos, encontrando en él sus aspectos positivos.
  8. Revisar constantemente nuestra escala de valores. Cuidar de que el dinero no se apodere de nuestro corazón, pues es un ídolo difícil de arrancar de éste cuando nos ha hecho sus esclavos.
  9. Descubrir que Dios es alegre, que una religiosidad que atenaza o estrecha el alma no puede ser la verdadera, porque Dios o es el Dios de la vida o es un ídolo.
  10. Procurar sonreír con ganas o sin ellas. Estar seguros de que el hombre es capaz de superar muchos dolores, muchos más de lo que él mismo sospecha.

En resumen, a construirla… está en nuestras manos!!!

 

 

La primera vez que tuve contacto con el Sr. Robin Sharma fue a través de unas páginas de su libro “Exito: UNA GUIA EXTRAORDINARIA”, facilitado por mi directora.

Este hombre, abogado de profesión, vive en Canadá y, por esas cosas que pasan en la vida, hoy es un entrenador sobre liderazgo. Promueve el mensaje de “Lidera sin título“, la cual es a su vez una de sus frases más conocidas. Su libro más famoso es “El monje que vendió su Ferrari“, que está escrito en forma de fábula y el cual ha sido publicado en varios países e idiomas.

Como nada es casualidad, en la búsqueda de determinada información he llegado a su página web y me encontré con el siguiente texto… para reflexionar!!!

60 Consejos para una vida INCREIBLEMENTE grande

Quiero cambiar de marcha, de la dirección, a un enfoque puro en la elaboración de una vida excepcional. En última instancia, la vida pasa en un abrir y cerrar de ojos. Y, muchas personas viven el mismo año 80 veces. Para evitar llegar al final y que el sentimiento inunde su pesar por vivir una media vida, leer (y aplicar) los siguientes consejos:

  1. Hacer ejercicio a diario.
  2. Tomar en serio la gratitud.
  3. Ver tu trabajo como un oficio.
  4. Esperar lo mejor y prepararse para lo peor.
  5. Llevar un diario.
  6. Leer “La autobiografía de Benjamín Franklin“.
  7. Planificar una agenda para la semana.
  8. Conocer las cinco principales prioridades de tu vida.
  9. Decir “no” a las distracciones.
  10. Beber mucha agua.
  11. Mejorar tu trabajo todos los días.
  12. Conseguir un mentor.
  13. Contratar a un coach.
  14. Levantarse a las 5.00 am cada día.
  15. Comer menos alimentos.
  16. Encontrar más héroes.
  17. Ser un héroe para alguien.
  18. Sonreír a extraños.
  19. Ser la persona más ética: ya sabes.
  20. No conformarse con nada menos que la excelencia.
  21. Saborear los placeres más sencillos de la vida.
  22. Ahorrar un 10% de tus ingresos cada mes.
  23. Pasar tiempo en galerías de arte.
  24. Pasear por el bosque.
  25. Escribir cartas de agradecimiento a aquellos que te han ayudado.
  26. Perdonar a los que te han hecho daño.
  27. Recordar que el liderazgo es acerca de la influencia y el impacto, no de título y honores.
  28. Crear momentos inolvidables con tus seres queridos.
  29. Tener cinco grandes amigos.
  30. Convertirse increíblemente amable.
  31. Desconectar tu televisor.
  32. Vender tu televisor.
  33. Leer todos los días.
  34. Evitar las noticias.
  35. Estar contento con lo que tienes.
  36. Perseguir tus sueños.
  37. Ser auténtico.
  38. Ser apasionado.
  39. Pedir perdón cuando tú sabes que debe ser.
  40. No perder ningún momento para celebrar.
  41. Tener una visión para tu vida.
  42. Conocer tus puntos fuertes.
  43. Enfocar tu mente en el bien vs el mal.
  44. Ser paciente.
  45. No rendirse.
  46. Limpiar tu desorden.
  47. Usar palabras impecable.
  48. Viajar más.
  49. Leer “As You Think“, de James Allen (Como El Hombre Piensa)
  50. Honrar a tus padres.
  51. Pedir consejo a los conductores de taxis.
  52. Ser un gran compañero.
  53. No dar energía a las críticas.
  54. Pasar tiempo en las montañas.
  55. Conocer sus cinco primeros valores.
  56. Dejar de estar ocupado para el logro de resultados.
  57. Innovar y repetir.
  58. Hablar menos. Escuchar más.
  59. Ser la mejor persona que tú conoces.
  60. Hacer que tu vida importe.

Fuente: http://www.robinsharma.com/blog/12/60-tips-for-a-stunningly-great-life/


UnaEsLaVida: gózala, disfrútala, amala!!!

un espacio de reflexión sobre situaciones q pasan a diario, con la simple finalidad de encontrar el “para qué“...

ir describiendo eso q me da la vida y q es auténtica oportunidad de aprendizaje…

nada más lindo saber q hoy - un nuevo día -, aprendo algo más… deliciosa experiencia y,… grs x dejarme compartirla contigo!!!

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